Artikel ini bagian dari panduan ibu hamil, halaman induk yang mengumpulkan seluruh bacaan untuk tahap ini.
Perbandingan Multivitamin Ibu Hamil Berdasarkan Kandungan (Blackmores vs Folamil Genio)
Oleh Tim Redaksi Asuh AnakKebijakan Editorial· 5 menit baca· Terakhir diperbarui
Multivitamin prenatal yang beredar di Indonesia punya formula yang berbeda-beda, meskipun sama-sama menyasar kebutuhan ibu hamil. Tabel ini membandingkan dua merek populer, Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold dan Folamil Genio, berdasarkan kandungan per dosis harian resmi masing-masing, ditambah satu baris pembanding standar Tablet Tambah Darah (TTD) program Kemenkes sebagai acuan.
Diperbarui: 14 Oktober 2026, khusus formula Folamil Genio. Komposisi Folamil Genio diperiksa langsung pada halaman produk dan poster perubahan komposisi resmi Dexa Group. Formula baru mencantumkan selenium 30 mcg per kapsul lunak, sedangkan kemasan lama pada poster dan arsip 18 Juli 2024 mencantumkan 60 mcg. Selalu cocokkan dengan label kemasan yang Anda pegang; artikel ini tidak menentukan kapan setiap batch lama berhenti dijual. Data Blackmores dan kisaran harga tetap memakai pemeriksaan 12 September 2026, bukan diklaim telah diperiksa ulang hari ini.
Kriteria penilaian
- Kandungan per dosis harian: dihitung dari jumlah kapsul yang dianjurkan per hari pada label resmi masing-masing produk (bukan disamaratakan per satu kapsul), supaya perbandingan mencerminkan asupan harian yang sebenarnya.
- Harga kisaran: dipantau dari marketplace daring pada tanggal akses 12 September 2026, bukan harga resmi produsen, dan dapat berubah.
- Cocok untuk trimester: mengikuti indikasi resmi pada label produk.
- Catatan keamanan: peringatan resmi dari label produsen atau standar Kemenkes/WHO sebagai pembanding.
Artikel ini bukan rekomendasi merek dan bukan pengganti resep. Pemilihan multivitamin yang tepat untuk kehamilan Anda sebaiknya didiskusikan dengan bidan, dokter, atau apoteker.
Tabel perbandingan
| Merek | Kandungan per dosis harian resmi | Harga kisaran | Cocok untuk trimester | Catatan keamanan |
|---|---|---|---|---|
| Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold: 2 kapsul/hari¹ | Asam folat 500 mcg, zat besi setara 10 mg, kalsium setara 100 mg, vitamin D setara 25 mcg (1.000 IU), DHA 250 mg, EPA 50 mg, iodium setara 150 mcg, selenium setara 65 mcg, zink setara 11 mg | Rp255.000 sampai 560.000 per botol isi 60 kapsul (kisaran marketplace, diakses 12 Sep 2026) | Kehamilan dan menyusui; label tidak membatasi ke trimester tertentu | Total selenium dari semua suplemen tidak boleh melebihi 150 mcg/hari (toksik pada dosis tinggi); riwayat cacat tabung saraf wajib konsultasi dulu; zat besinya lebih rendah dari standar TTD |
| Folamil Genio, formula baru (Dexa Medica): 1 kapsul lunak/hari setelah makan² | Asam folat 1 mg (1.000 mcg), iron polymaltose complex (IPC) 30 mg, kalsium karbonat 100 mg, vitamin D3 400 IU (10 mcg), minyak DHA 40% 250 mg (setara DHA 100 mg), betakaroten 10.000 IU, zink 15 mg, iodium 150 mcg, selenium (dari sodium selenite) 30 mcg | Rp165.000 sampai 198.000 per botol isi 30 kapsul (kisaran marketplace, diakses 12 Sep 2026) | Selama masa kehamilan sesuai indikasi resmi produk | Label yang diperiksa tidak menjelaskan ekuivalensi besi elemental dari IPC 30 mg atau kalsium elemental dari kalsium karbonat 100 mg. Jangan menyamakan massa senyawa dengan massa mineral elemental; konfirmasikan kebutuhan dan kombinasi dengan TTD kepada tenaga kesehatan |
| Pembanding: Tablet Tambah Darah (TTD): program Kemenkes³ | Sekurangnya 60 mg besi elemental + 0,4 mg (400 mcg) asam folat per tablet | Gratis melalui Puskesmas/Posyandu (program pemerintah) | Seluruh kehamilan | Mual, nyeri ulu hati, tinja gelap tergolong wajar; tinja hitam pekat seperti ter atau reaksi alergi berat perlu pertolongan medis segera |
Catatan tabel: ¹ Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold, diakses 12 September 2026, dosis resmi "2 kapsul sekali sehari, bersama makanan". Nilai di atas adalah dosis dua kapsul (bukan satu kapsul) sesuai anjuran pakai resminya. ² Produk Folamil Genio resmi Dexa Group dan pengumuman perubahan kemasan dengan poster komposisi lama dan baru, diperiksa 14 Oktober 2026. Petunjuk pakai tetap "satu kapsul lunak per hari setelah makan". Selenium 60 mcg pada arsip 2024 adalah formula lama, bukan angka untuk baris formula baru. ³ Petunjuk teknis Kemenkes.
Membaca perbandingan ini dengan benar
Dua hal penting sebelum menyimpulkan "merek mana yang lebih bagus":
- Dosis per hari berbeda, bukan cuma per kapsul. Blackmores dianjurkan dua kapsul sehari, Folamil Genio satu kapsul sehari. Tabel di atas sudah menghitung dosis harian resminya masing-masing, bukan angka mentah per kapsul, supaya perbandingannya adil.
- Bedakan massa senyawa dan massa mineral elemental. Label Folamil Genio yang diperiksa menyebut "iron polymaltose complex (IPC) 30 mg", tanpa penjelasan ekuivalensi besi elemental. Angka itu tidak dapat langsung dibandingkan dengan "5 mg zat besi setara per kapsul" pada Blackmores maupun 60 mg besi elemental pada standar TTD. Demikian pula, kalsium karbonat 100 mg tidak berarti 100 mg kalsium elemental. Untuk memastikan kecukupan dan kebutuhan kombinasi suplemen, tunjukkan label kepada bidan, dokter, atau apoteker, jangan menghitung sendiri.
Kedua produk juga mengandung vitamin dan mineral lain (vitamin B kompleks, zink, iodium, biotin) dalam jumlah yang berbeda-beda. Karena artikel ini berfokus pada kriteria eksplisit (folat, zat besi, kalsium, vitamin D, DHA), sila baca label lengkap kemasan untuk rincian zat gizi lain sebelum memutuskan.
Pertanyaan yang perlu dibawa ke bidan atau dokter
- Apakah saya masih perlu TTD program bila sudah minum multivitamin ini setiap hari?
- Apakah dosis folat dari multivitamin ini (500 mcg atau 1 mg, tergantung merek) sudah cukup atau justru berlebih dibanding kebutuhan saya?
- Apakah ada riwayat medis (tiroid, alergi ikan, gangguan penyerapan zat besi) yang membuat salah satu produk ini kurang cocok untuk saya?
- Bila saya mengganti merek di tengah kehamilan, apakah ada penyesuaian dosis yang perlu diperhatikan?
Sumber
- Blackmores: Pregnancy and Breast-Feeding Gold
- Dexa Group: Folamil Genio
- Dexa Group: Perubahan Kemasan Folamil Genio
- Dexa Medica: Folamil Genio, arsip formula lama
- Kemenkes RI: Petunjuk Teknis Profil Kesehatan
- WHO: WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Bacaan lanjutan
Untuk pembahasan mendalam tiap zat gizi, baca vitamin ibu hamil, blackmores untuk ibu hamil, dan kalsium untuk ibu hamil. Untuk perbandingan format susu versus tablet, baca susu ibu hamil vs suplemen tablet. Untuk perbandingan asam folat tunggal versus TTD, baca asam folat vs tablet tambah darah.
Konten ini bersifat edukasi dan bukan rekomendasi merek maupun pengganti resep. Pemilihan dan dosis multivitamin yang tepat untuk kehamilan Anda sebaiknya ditentukan oleh bidan, dokter, atau apoteker yang memeriksa langsung.
Pertanyaan yang sering muncul
Multivitamin ibu hamil mana yang kandungan zat besinya paling tinggi, Blackmores atau Folamil Genio?
Apakah multivitamin prenatal bisa menggantikan Tablet Tambah Darah (TTD)?
Kenapa Blackmores Pregnancy Gold diminum dua kapsul, sedangkan Folamil Genio hanya satu?
Apakah kandungan selenium pada multivitamin prenatal berbahaya?
Konten ini bersifat edukasi dan bukan pengganti konsultasi dengan tenaga kesehatan. Untuk keputusan medis, hubungi dokter atau bidan Anda.
Punya pertanyaan seputar kehamilan?
Tanya lewat WhatsApp
